Mag.a Hilde Schrabacher

Hier kann Psychotherapie helfen ...

  • Sie fühlen sich in Ihrer Lebensqualität durch Ängste, Zwänge, Depressionen, Sucht, Essstörungen, Burnout, Schmerzen etc. eingeschränkt?
  • Alte Muster und Gewohnheiten bestimmen Ihr Leben und Sie fühlen sich ihnen ohnmächtig ausgeliefert?
  • Einschneidende Lebensveränderungen und Lebensübergänge (z.B. Berufseinstieg, Heirat, Kinder, Umzug, Krankheit, Verluste, Alter) machen Ihnen zu schaffen?
  • Sie wollen aus dem Teufelskreis von Niedergeschlagenheit, Selbstabwertung und Rückzug ausbrechen?
  • Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln und Ihr Potential besser ausschöpfen?
  • Sie möchten Ihre Beziehungen befriedigender gestalten?

Fragen an sich selbst

Sie möchten noch eingehender prüfen, ob für Sie eine Psychotherapie in Frage kommt? Dann hilft Ihnen vielleicht folgende Fragenliste weiter:

  • So kenne ich mich nicht! Fühle ich mich anders als sonst?
  • Beunruhigt mich diese Veränderung?
  • Gibt es eine Erklärung für die Veränderung?
  • Reiche diese nicht aus, um die Dauer und Heftigkeit der Beschwerden zu begründen?
  • Kann ich meine tägliche Arbeit nur noch mit Mühe verrichten?
  • Ist mir alles egal?
  • Habe ich kaum noch Menschen, mit denen ich über meine Probleme sprechen kann?
  • Helfen Gespräche mit Freunden nicht mehr?
  • Fällt die Veränderung auch anderen deutlich auf?
  • Ist das schon länger als drei Monate so?

Quelle: Rosemarie Piontek: Mut zur Veränderung. Methoden und Möglichkeiten der Psychotherapie. Bonn, 2009. Weiter Infos unter: http://www.psychotherapie.at/patientinnen/warum-psychotherapie